コレステロールは悪者ではなかった？ 肉や卵やイカなど動物性の食物は食べ過ぎてはいけないと言われたことがありませんか？ これは食事から摂取する動物性の脂質に含まれるコレステロールを多く摂取すると、コレステロール値があがり、...