オメガ３系脂肪酸である、αーリノレン酸を多く含む「えごま油」 認知症予防をはじめ、様々な効果や効能がある事がしられています。 しかし、他の食用油と比べ、とても酸化しやすいため、保存には注意する必要があります。 えごま油の...