現在メジャーリーグで活躍中の、ニューヨークヤンキース田中将大投手。体つくり＆体力作りに、妻の里田まいさんの「食事管理」があることはよく知られています。その里田さんが意識的に使っているのが「オメガ3（スリー）」です。 海外...

コレステロールは悪者ではなかった？ 肉や卵やイカなど動物性の食物は食べ過ぎてはいけないと言われたことがありませんか？ これは食事から摂取する動物性の脂質に含まれるコレステロールを多く摂取すると、コレステロール値があがり、...