えごま油に多く含まれるα-リノレン酸が、物忘れ予防やアトピーの改善、便秘解消などの効果が期待できるとテレビなどで注目を浴びています。 折角えごま油を飲む（食べる）なら、より効果が期待できる摂り方をしたいですよね。 今回は...