黒にんにくやエゴマに関するダイエット情報です。
ダイエット本当？油なのにダイエット効果
えごまに含まれるロズマリン酸の効果 えごま油にはα-リノレン酸が豊富に含まれている事はよく知られています。 しかし、その他にも「ルテオリン」や「ロズマリン酸」というポリフェノールが含まれています。 ポリフェノールというと...
黒にんにくやエゴマに関するダイエット情報です。
ダイエットえごまに含まれるロズマリン酸の効果 えごま油にはα-リノレン酸が豊富に含まれている事はよく知られています。 しかし、その他にも「ルテオリン」や「ロズマリン酸」というポリフェノールが含まれています。 ポリフェノールというと...
ダイエットダイエットの成功の秘訣とは 世の中にはあらゆるダイエット方法がありますが、 どのダイエット方法も 成功させる基本は、体内のカロリー消費を多くする基礎代謝をアップすることです。 そのためには「血行を促進したり」「新陳代謝を...
αリノレン酸αリノレン酸が豊富に含むえごま油だからこそ 少し前まで、油はダイエットの大敵、悪しきものとしてとらえられていましたが、近年「良い油」と「悪い油」がある事が判明しました。よい「油」ならば、摂る事によって体内に蓄積した悪い「...