えごまに含まれるロズマリン酸の効果 えごま油にはα-リノレン酸が豊富に含まれている事はよく知られています。 しかし、その他にも「ルテオリン」や「ロズマリン酸」というポリフェノールが含まれています。 ポリフェノールというと...

ダイエットの成功の秘訣とは 世の中にはあらゆるダイエット方法がありますが、 どのダイエット方法も 成功させる基本は、体内のカロリー消費を多くする基礎代謝をアップすることです。 そのためには「血行を促進したり」「新陳代謝を...