心臓病のリスクが高くなる3つの要素
フジテレビ系の恋愛リアリティー番組と言われ人気だった「テラスハウス」に出演していた今井洋介(いまいようすけ)さんが、心筋梗塞のために死去したニュースはかなり驚いた人も多いと思います。 31歳という若さで残念な限りですが、...
フジテレビ系の恋愛リアリティー番組と言われ人気だった「テラスハウス」に出演していた今井洋介(いまいようすけ)さんが、心筋梗塞のために死去したニュースはかなり驚いた人も多いと思います。 31歳という若さで残念な限りですが、...
現代人の食生活の最大問題、油の摂り方 生活習慣病の一つ、動脈硬化の原因として動物性脂肪の摂取が注目されたのは昭和40年代です。 旧厚生省は、欧米食が増え肉類の摂取が多くなった事で血中コレステロールが増えたとして、栄養指針...
近年、アトピー性皮膚炎をはじめとしたアレルギー患者が増加しています。 アトピー発症の原因としては諸説あります。 その中で、オメガ6系脂肪酸(リノール酸)の過剰摂取が関係しているというのがわかってきました。 リノール酸は植...
現代社会の病のひとつに「うつ病」があります。 うつ病の原因は「ストレス」が原因の場合が多いです。 うつ病を発症する「ストレス」には大きく分けて4つあります。 (1)精神的ストレス (2)構造的ストレス (3)科学的ストレ...
日本は「高齢化社会」を過ぎ、「高齢社会」です。 少子化に関しては都市部では改善されてきているという調査結果もあるようですが、日本全体でみれば、やはり少子高齢社会に対しての対応策は遅れていると言わざるをえません。 しかし、...
コレステロールは悪者ではなかった? 肉や卵やイカなど動物性の食物は食べ過ぎてはいけないと言われたことがありませんか? これは食事から摂取する動物性の脂質に含まれるコレステロールを多く摂取すると、コレステロール値があがり、...
健康寿命を延ばすためには栄養バランスのいい食事と適度な運動が不可欠です。 その中で、最近特に重要と言われているのが「油の種類」に注意する事です。 近年、サラダ油などの一般的な食用油にはオメガ6脂肪酸(リノール酸)が多用さ...