α-リノレン酸

皮膚炎改善レポート、肌のかゆみでお悩みの方

こんにちは、飛騨えごま本舗スタッフのYukiです。私は肌が弱く、季節の変わり目は毎年、原因不明の皮膚炎で苦しんでます。昔はそんな事なかったのですが、40代過ぎた頃から肌が弱くなりました。今年も9月の終わりごろから、足...

現代人の食生活の最大問題、油の摂り方生活習慣病の一つ、動脈硬化の原因として動物性脂肪の摂取が注目されたのは昭和40年代です。旧厚生省は、欧米食が増え肉類の摂取が多くなった事で血中コレステロールが増えたとして、栄養指針...

えごまを健康のために摂取したいと考えている方が増えています。最近では認知症予防に効果があると言われていますが、それは、えごまに含まれているα-リノレン酸の効果です。α-リノレン酸を摂取すると体内でＥＰＡやＤＨＡという脳...

10月も下旬に入り寒くなってきました。初夏から夏、秋からの冬への変わり目に注意近年、高齢者だけでなく、若い人の間でも皮膚のカサつきやかゆみ、湿疹、肌荒れ、ニキビ（吹き出物）といった肌のトラブルに悩む人が多くなりました...

岐阜県飛騨地方は、周りを山で囲まれた自然豊かな所です。今は高速道路も通り、国道も整備されていますが、昭和の初めまでは近隣の都市からは隔絶されたと言ってもよい地域でした。また、飛騨地方は雪も多く、同じ岐阜県である美濃地方...

えごま油がαーリノレン酸を豊富に含んだ、すぐれた食品と認められ大人気です。飛騨では五平餅のタレにえごまを使います。えごまは、岐阜県飛騨地方では「あぶらえ」と呼ばれ、昔から親しまれている食材です。その中でも、私が子供の...

えごま油のオメガ３（α-リノレン酸）の含有量は６０%以上あります。これは、他の油に比べて断トツに多く、日本人の一日必要摂取量を少量で摂取できる事を意味しています。成人した日本人のオメガ３（α-リノレン酸）の必要摂取量...

日本は「高齢化社会」を過ぎ、「高齢社会」です。少子化に関しては都市部では改善されてきているという調査結果もあるようですが、日本全体でみれば、やはり少子高齢社会に対しての対応策は遅れていると言わざるをえません。しかし、...