ワカメや昆布の海藻系、特にぬめりのある食物は髪の毛に良いと言われてます。
しかし！にんにくにも育毛効果がある事、知ってましたか？
ニンニクは殺菌力が強いだけでなく、疲労回復効果も万人の知るところですが、「滋養強壮」「疲労回復」「健康維持」につながる部分で、血液の循環がよくなる事で、体内にある毛細血管にも活発に血液が流れます。
毛の根には毛乳頭という場所があり、そこを取り巻く細胞を「毛母細胞」といいます。
実はここも毛細血管で複雑に形成されたいて、この毛細血管に栄養分が運ばれることで、髪の毛を成長させているのです。
ニンニクを食べることで毛細血管に活発に血液が送られる＝髪の毛の成長にもつながるという事なんですね。
同時に、高い殺菌効果から、体内の酸化も防止することで育毛の効果があるとも言われています。
ただ、にんにくならなんでもいいという訳でもなさそうです。
可能であれば中国産は避け、日本国内産のにんにくを使った方が、食の信頼という意味ではあるようです。
