ダイエットの成功の秘訣とは
世の中にはあらゆるダイエット方法がありますが、 どのダイエット方法も
成功させる基本は、体内のカロリー消費を多くする基礎代謝をアップすることです。
そのためには「血行を促進したり」「新陳代謝を活発にする」ことが必要になります。
中でも食材によるダイエットとは、血行促進や新陳代謝を活性化する効果に優れた成分をたっぷり摂取することができないと、効果が得られません。 しかし、手を加えられていない食材にはこのような効果が期待できなかったりします。
ですが、発酵熟成された黒にんにくには自然商品でありながら、ダイエット効果が期待出来ることが分かっています。
黒にんにくで基礎代謝を上げる
黒にんにくの元となる生のにんにくは、交感神経を刺激して「アドレナリン」という物質の分泌を促進するという効果を持っています。
このアドレナリン、「新陳代謝を活性化する作用」と「脂肪の燃焼を促進する」という働きがあります。
にんにくはエネルギーを体内に蓄積させることなく、余分な体脂肪を熱エネルギーとして燃やし放出するという特徴があります。
発酵熟成された黒にんにくにはさらにこの効果が高くなっています。
また、黒にんにくには血行を促進する効果が高いので、体温も上昇しやすくなります。
体温が1度上昇すると基礎代謝は約10％もアップすると言われていますから、新陳代謝の活性化とともにさらに基礎代謝が上がります。脂肪燃焼効果とあわせるとより効率の良いダイエット効果が期待できるようです。
サプリ代わりに朝一粒摂取しておくことで基礎代謝をあげて効果を高めるのも良し！
普段の料理に入れるのも良し！
私も毎朝一粒黒にんにくを食べて、ダイエット成功を目指します！
