健康的な体づくりには体と油の関係を知ることが大切

人間の体の約60％は水でできており、脳組織には脂質が豊富に含まれています。このことから、油は水の次になくてはならない物質だということが分かります。

また、人間の体の中には約60兆個の細胞があり、その一つひとつが細胞膜という油で覆われ、日常的に摂っている油で細胞膜が作られているのです。

そのため、油の質をよく分からずに悪い油ばかりを摂り続けてしまうと、体への悪影響は避けられません。以前よりも体力が落ちた、体の冷えが気になるという場合には、油の質を見直すことから始めてみましょう。

「あぶら=脂肪」は、主に動物からとれる「動物性脂肪」と植物からとれる「植物性脂肪」に分けられます。動物性脂肪は牛乳、肉類、乳製品などに含まれており、植物性脂肪はえごま油やひまわり油、大豆油などに含まれています。

油は摂り方を間違えると肥満や生活習慣病を招く可能性があり、特に動物性脂肪は摂りすぎると様々な病気を招くことが懸念されています。体に必要な油を上手に摂り入れるなら、自然からの恵みがいっぱい詰まった植物性脂肪をお選びください。

お中元やお歳暮などの贈答品（ギフト）は、日頃お世話になっている方へ感謝の気持ちを伝える大切な機会です。贈るお相手の体調を気遣い、実用的なものを贈りたいとお考えでしたら、【飛騨えごま本舗】が通販にて扱う国産の「えごま油のセット」をおすすめします。

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